LAST PERSONAL GYM ／ 青葉台・田園都市線
忙しくて、運動が続かなかったお客様へ。
青葉台のパーソナルジム続けられる力を、
一生のものに。
卒業できるパーソナルジム
最初は一緒に。その先は、お客様のペースで。
青葉台で、初心者から自分で続けられる身体づくりを。
青葉台・用賀・溝の口・二子玉川・渋谷
初回体験 60分・2,980円 ↗まずはWEBのSTART診断から →1分START診断
運動・食事・習慣の現在地を振り返るためのチェックです。できる、できないを決める試験ではありません。
1 MINUTE START CHECK1分スタート診断
今のあなたに必要な「最初の一歩」を確認します。
できる・できないを決めるテストではありません。
トレーニング・栄養・習慣・自己管理の現在地を整理します。
青葉台のパーソナルジムで、
始め方から、一緒に
横浜市青葉区・青葉台で、運動を始めたい方へ。
青葉台のパーソナルジムLASTは、レンタルジムを利用し、運動初心者のお客様にもフォームや器具の使い方から丁寧にご案内します。通う日の運動だけでなく、生活の中で自分でも続けられる方法を一緒に考えます。
忙しくて時間が合わない
仕事や家事で予定が変わる。決まったペースで通えるか不安。
ジムで何をすればいいか不安
器具の使い方も、自分に合うメニューも分からない。
費用をかけ続けるのが心配
身体は変えたい。でも、長く続けられる方法を選びたい。
まずは、一人でできないことを一緒に。
できることが増えたら、続け方の選択肢も広がります。
初心者の身体づくりを、
青葉台から、その先まで
運動を始めたい。でも、何から始めればいいか分からない。ジムに行っても、器具の使い方や自分に合ったトレーニングが分からない。私たちは、その最初の壁を一緒に乗り越えるためにいます。
正しいフォームやトレーニングの組み立て方、食事の考え方を身につければ、自分でも身体づくりを続けられるようになります。忙しい毎日の中でも、自分の予定に合わせて運動しやすくなり、長い目で見た費用の負担も抑えられます。
60分のトレーニングを、
その先も使える力に。
それが、LASTが「卒業できるパーソナルジム」をコンセプトにした理由です。
自分で動ける
フォームや身体の使い方、負荷の調整を学びます。ただ回数をこなすだけでなく、何を意識するのかまでお伝えします。
自分で選べる
ダイエット・筋力アップ・健康維持などの目標に合わせ、運動や食事の考え方を一緒に整理します。
自分の生活で続けられる
仕事や家事、学業との両立を考えて、無理のない頻度や方法を相談。間が空いたときの再開の仕方も考えます。
パーソナルジム卒業後も、
頼れる場所であり続けます
卒業後は、慣れ親しんだレンタルジムのプライベート空間で、ご自身のペースでトレーニング。施設の空き状況や利用条件に合わせて、都合のよい時間を選べます。
フォームが不安になったとき、メニューを見直したいとき、新しい目標ができたときは、また私たちを頼ってください。
1回 6,600 円
必要なときに相談できる、卒業後のサポート。自分で続ける時間と、プロに相談する時間。その両方を、自分に合った形で選べるようにしていきます。
卒業するかどうかも、
お客様と一緒に考えます
一人で続けられるようになりたい方には、卒業に向けたサポートを。定期的に相談したい方や、一緒に取り組む時間を大切にしたい方には、長期的な伴走を。
卒業は必須ではありません。大切なのは、お客様一人ひとりにとって、その通い方が本当に役立っているかどうかです。
今度は僕たちが、
誰かの人生が変わるきっかけに
僕自身、過食症、うつ、パニック障害と診断され、どん底だと感じていた時期がありました。
そんなとき、友人がくれたのが、筋トレを始めるきっかけでした。その一歩が、僕にとって人生を変える大切なきっかけになりました。
だから今度は、僕たちが誰かの人生をより良くするきっかけになりたい。そんな想いで、LASTをつくっています。
僕たちを信じて、勇気を出して来てくださったお客様。その一歩を大切にし、身体づくりを通じて、その先の毎日も支えていきたいと思っています。
自分で運動を続けられる力を身につけることも、必要なときに頼れる人がいることも、お客様のこれからにつながるはずです。
あのとき友人が僕にくれたきっかけを、
今度は僕たちから。
目の前のお客様にとって、本当に必要なサポートを。一人ひとりの未来を、一緒に考えていきます。
LAST PERSONAL GYM 濵田 康平
お客様の「これから」を、
一緒に考えるトレーナー
濵田 康平
大切にしているのは、お客様の未来。
身体の変化を目指すことに加え、その先の生活をどう豊かにできるか。一人ひとりの話を聞き、運動が好きではない方にも「きついけど、楽しい」と思っていただける時間を目指します。
山口 汰朗
自分自身で身体づくりを続けられるように。
フォーム、身体の使い方、食事の考え方まで、理由とともに丁寧にお伝えします。大会優勝経験を活かし、初心者から本格的なボディメイクまで、その人に合った方法をご提案します。
濵田トレーナーの指導事例
これまでに担当したお客様の、期間・数値の変化とお声をご紹介します。
身体づくりとともに、フォームへの理解や、一人で続けるための準備も大切にしています。
架空の人物を使用しており、実際のお客様の写真や計測結果を再現したものではありません。
30代女性指導期間 6か月・週1回
初めてのパーソナルで、フォームも意識できるように
- 体脂肪量
- −5kg
- 筋肉量
- ＋2kg
- ヒップの位置
- ＋3cm
体型を改善したいものの、何から始めればよいか分からず、パーソナルジムも初めてだったお客様。ウエストの引き締まりに加え、ご自身でフォームを意識できるようになったとのお声をいただきました。
お客様の声を読む
体型を改善したいものの何から始めればいいか分からず、パーソナルジムに通うのも初めてで最初は不安でしたが、思い切って体験に行ってみました。
担当の濵田トレーナーは動きをただ指示するだけでなく、「このトレーニングはどこの筋肉に効くのか」を論理的に教えてくださるので、自分でも正しいフォームを少しずつ意識できるようになりました！
20代女性指導期間 9か月・週1回
洋服を楽しめるように。将来のボディメイクも見据えて
- 体重
- −11kg
体重の変化とともに、楽しめる洋服の幅が広がり、私生活でも新しいことに挑戦できるようになったお客様。将来、一人でもボディメイクを続けられるようサポートしています。
お客様の声を読む
濵田さんのトレーニングはきつくも楽しく、何より結果がついてきてくれることが一番うれしいです。
これからのことも考えて、今後一人でもボディメイクができるようにサポートしてくれています。
11kg痩せられたことで、以前よりいろいろなお洋服を着られるようになりました。私生活でも、新しいことにチャレンジできるようになりました。
50代男性指導期間 6か月
つらい減量を繰り返す日々から、楽しく続ける身体づくりへ
- 体重
- −7kg
これまではランニングと食事制限に頼り、減量とリバウンドを繰り返していたお客様。食事も無理せず楽しみながら、トレーニングを続けられているとのお声をいただきました。
お客様の声を読む
今まではランニングと食事制限に頼って、ただ体重を落とすだけでした。つらく、リバウンドも繰り返していました。
今は筋肉の変化も感じられ、食事も無理せず楽しみながら取り組めています。すでに7kg以上絞れました。
濵田さんはモチベーションを引き出すのが上手で、楽しく続けられます。
数値・感想は、濵田トレーナーがこれまで担当したお客様の個別事例です。LAST開業前の指導実績を含みます。結果には個人差があり、同じ変化を保証するものではありません。感想は一部抜粋し、読みやすく表現を整理しています。
山口トレーナーの指導事例
これまでに担当したお客様の、期間・数値の変化とお声をご紹介します。
体調に合わせた指導と、続けやすい運動・食事の工夫を大切にしています。
架空の人物を使用しており、実際のお客様の写真や計測結果を再現したものではありません。
40代女性 Sさん指導期間 3か月
体調に合わせた指導で、無理なく楽しく継続
- 体重
- −5kg
体調や身体の状態に合わせた指導のもと、楽しく継続されたお客様。体重の変化に加えて、筋力の変化も感じられたというお声をいただきました。
お客様の声を読む
いつも体調や身体の状態に合わせて丁寧に指導してくださいます！トレーニングも楽しく、無理なく続けられたおかげで体重も落ち、筋力もつきました。
とても話しやすく、安心してお任せできるトレーナーさんです！
20代女性 Mさん指導期間 4か月
自分に合う方法で、楽しく身体の変化を実感
- 体脂肪率
- 5％減
最初は大会優勝経験のあるトレーナーに少し緊張していたお客様。親しみやすい対応と、ご自身に合ったトレーニング・食事のアドバイスで、楽しく続けられているとのお声をいただきました。
お客様の声を読む
大会優勝経験のあるトレーナーさんなので最初は少し身構えていましたが、とても親しみやすい方でした！
自分に合ったトレーニングや食事のアドバイスをしてくれて、楽しく続けられています。身体の変化も実感できていて嬉しいです！
数値・感想は、山口 汰朗トレーナーがこれまで担当したお客様の個別事例です。LAST開業前の指導実績を含みます。結果には個人差があり、同じ変化を保証するものではありません。感想は一部抜粋し、読みやすく表現を整理しています。
お客様から届いた声
担当：濵田
今までジムに通うという選択肢が無かったのですが、トレーナーの濵田さんにお世話になってから頑張ろうという意欲がわいてきて、楽しくトレーニングさせていただいております✨
担当：濵田
丁寧にわかりやすく教えてくれました。言葉だけではわからないことも実演してくれてとても自分を成長させてくれました。
担当：山口
他のジムではなかなか続かなかったのですが、山口トレーナーはモチベーションを上げるのが上手で、今回は楽しく継続できています。
お寄せいただいた感想の一部を抜粋しています。個人の感想であり、感じ方や結果には個人差があります。
お客様の声をもっと読む →青葉台のパーソナルジム料金
月2回・4回・6回から、生活に合う通い方を。
初心者のダイエット・筋力アップ・運動習慣づくりを、1回60分のマンツーマンでサポートします。
| 月の 回数 | 通常 プラン | 6か月 継続 | 12か月 継続 |
|---|---|---|---|
| 2回 | 22,000円 | 19,800円 | 17,600円 |
| 4回 | 44,000円 | 39,600円 | 35,200円 |
| 6回 | 66,000円 | 59,400円 | 52,800円 |
6か月・12か月の料金は、それぞれの継続契約が条件です。月額とは別に入会金・事務手数料がかかります。ペアプランは料金ページでご案内しています。
入会金半額キャンペーン
通常33,000円16,500円
キャンペーン適用時の入会金です。事務手数料5,000円は別途。実施期間・対象条件は料金ページをご確認ください。
卒業お祝い金
20,000円プレゼント
LASTの卒業基準を満たし、卒業認定となったお客様が対象です。在籍期間だけで一律にお渡しするものではありません。
卒業後まで考えると、
費用のかけ方も変わります。
パーソナルジムに通う間に、フォーム・メニュー・食事の考え方を学ぶ。自分で続けられるようになったら、自主トレを中心に、必要なときだけトレーナーに相談する。LASTは、卒業後の身体づくりまで一緒に考えます。
毎月のパーソナル料金をかけ続ける以外にも、長期的な費用の負担を抑える選択肢が生まれます。卒業生向け単発パーソナルは1回6,600円（税込）です。
自主トレの施設利用料は別途かかります。卒業時期・必要なサポート・卒業後の費用はお客様により異なり、卒業せず継続することもできます。
青葉台で通える場所と、
ご予約の流れ
青葉台のパーソナルジムを探すときは、料金だけでなく、生活の中で通いやすいかも大切です。ご希望の曜日・時間帯を伺い、施設とトレーナーの空き状況に合わせてご案内します。
青葉台エリアのご案内先
神奈川県横浜市青葉区
しらとり台1-27
LAST専有の常設店舗ではなく、レンタルジムを利用してトレーニングを行います。予約確定のご案内で、会場と集合方法をご確認のうえお越しください。
所在地をGoogleマップで見る ↗地図は所在地の検索リンクです。トレーニングのご予約はLASTへお問い合わせください。
青葉台での体験を相談
初回体験のお申し込みや公式LINEで「青葉台を希望」とお伝えください。ご希望の曜日・時間帯を複数挙げていただくと、調整しやすくなります。
日時と会場を確認
施設とトレーナーの空き状況を確認してご案内します。お申し込みだけでは予約確定になりません。確定した日時・会場・集合方法をご確認ください。
初回体験で相談する
カウンセリング・トレーニング・今後の説明を合わせて60分、2,980円です。通える頻度や予算、卒業についてもお気軽にご相談ください。
ほかの田園都市線沿線エリアでもご案内
用賀・溝の口・二子玉川・渋谷のレンタルジムでもご相談いただけます。ご自宅や職場からの通いやすさに合わせてお選びください。
各エリアの施設写真・所在地を見る →青葉台のパーソナルジムを、
まずは60分の初回体験から
初回体験では、運動経験や生活スタイル、目標、不安を伺います。実際に身体を動かしながら、自分に合う始め方を一緒に確認しましょう。
カウンセリング
ダイエット・筋力アップ・運動習慣などの目標と、今の生活や身体のお悩みを伺います。
体験トレーニング
運動経験や体調に合わせて、フォームや身体の使い方からご案内します。
今後のプラン説明
目標に向けた通い方やサポート内容をご相談します。
60分 2,980円
シューズあり・ドリンク1本プレゼント始める前の、よくある質問
料金や体験、場所、卒業後のこと。気になる項目からご確認ください。
料金・通い方
パーソナルトレーニングの月額はいくらですか？
半年継続プランは1回60分・税込9,900円です。月2回19,800円、月4回39,600円、月6回59,400円から選べます。6か月の継続契約が条件で、入会金と事務手数料は別途です。通常・12か月継続のプランもあります。
料金・適用条件を見る →月額以外にかかる費用はありますか？
通常入会金33,000円と事務手数料5,000円がかかります。入会金半額キャンペーンの適用時は入会金16,500円です。実施期間・対象条件は料金ページをご確認ください。初回体験は別途2,980円で、卒業後の施設利用や任意の単発指導も別料金です。
料金・適用条件を見る →卒業お祝い金は誰でももらえますか？
LASTの卒業基準を満たし、卒業認定となったお客様に20,000円をプレゼントします。半年などの在籍期間だけで一律にお渡しする制度ではありません。卒業の進め方や適用条件は、お申し込み前にご確認ください。
料金・適用条件を見る →初心者は月に何回通えばよいですか？
月2回・4回・6回から、運動経験、目標、自主トレの予定、予算に合わせて相談できます。月4回なら週1回程度が目安です。初心者だから必ず月6回という決め方はせず、無理なく続けられる頻度を一緒に考えます。
料金・適用条件を見る →夫婦や友人とペアで通えますか？
はい。60分の中で2名が交互にトレーニングするペアプランがあります。半年継続は1人1回6,000円、12か月継続は1人1回5,000円です。1人が60分ずつ受けるプランとは異なります。お二人の予定や目標も合わせてご相談ください。
料金・適用条件を見る →初回体験・始め方
初回体験はいくらで、何分かかりますか？
初回体験は税込2,980円、カウンセリング・体験トレーニング・今後のプラン説明を合わせて60分です。60分すべてがトレーニング時間ではありません。シューズをご用意し、ドリンクを1本お渡しします。
初回体験の詳細を見る →運動経験がなくても受けられますか？
はい。運動経験や体力、体調を伺い、器具の使い方や基本フォームからご案内します。久しぶりに運動する方もご相談ください。身体の痛みや運動上の制限がある場合は、予約時にお知らせください。
初回体験の詳細を見る →担当トレーナーはどんな人ですか？
濵田康平と山口汰朗が、お客様の目標や生活に合わせた身体づくりをサポートします。フォームや負荷を確認し、動きの理由や食事の考え方までお伝えします。経歴や指導への想いは、トレーナー紹介ページでご確認いただけます。
トレーナー紹介を見る →体験前にプランを決める必要はありますか？
いいえ。運動経験、通えそうな回数、月の予算、希望エリアなど、今分かる範囲から相談できます。カウンセリングと体験を通じて、必要なサポートや今後の通い方を一緒に考えます。
初回体験の詳細を見る →場所・予約
青葉台のどこで受けられますか？
青葉台エリアでは、神奈川県横浜市青葉区しらとり台1-27のレンタルジムでご案内しています。LAST専有の常設店舗ではありません。施設とトレーナーの空きを確認し、予約確定時に会場と集合方法をお伝えします。
場所・アクセスを見る →青葉台以外でも利用できますか？
はい。青葉台・用賀・溝の口・二子玉川・渋谷のレンタルジムでご案内しています。希望エリアと曜日・時間帯をお知らせください。施設とトレーナーの空き状況を確認して調整します。
場所・アクセスを見る →初回体験はどう申し込みますか？
初回体験ページまたは公式LINEから、希望エリアと候補の曜日・時間帯をお知らせください。複数の候補があると調整しやすくなります。料金や通う回数についてのご相談も受け付けています。
初回体験の詳細を見る →申し込みをした時点で予約確定ですか？
いいえ。お申し込み後、施設とトレーナーの空き状況を確認して日時・会場を調整します。予約確定の案内に記載された日時、会場、集合方法をご確認ください。
初回体験の詳細を見る →卒業・その後
「卒業できるパーソナルジム」とは何ですか？
フォームや負荷の選び方、メニューの組み立て方、食事や習慣の考え方を学び、ご自身でも身体づくりを続けられる状態を目指すジムです。LASTでは目標と習得状況に合わせて卒業を相談します。卒業せず、長期的なサポートを選ぶこともできます。
Q&Aページを見る →半年通えば必ず卒業できますか？
半年で卒業する通い方は一例です。卒業時期は、フォームや自己管理の習得状況、目標によって異なります。6か月での卒業や身体の変化を保証するものではありません。必要なサポートを相談しながら進めます。
Q&Aページを見る →卒業後の費用とサポートはどうなりますか？
卒業後は自主トレを中心に、必要なときだけ単発指導を受ける続け方も選べます。卒業生向け単発パーソナルは1回税込6,600円です。自主トレの施設利用料は別途かかり、回数・施設・サポートの選び方で費用は変わります。ご自身で続ける知識を学ぶことで、長期的な費用の負担を抑える選択肢が広がります。
料金・適用条件を見る →卒業後のリバウンドが心配です。対策はありますか？
LASTでは、極端な制限に頼らず、生活の中で続けられる運動・食事・自己管理の習慣づくりをサポートします。方法だけでなく理由も学び、卒業後の体型維持を目指します。必要に応じて単発指導で振り返れますが、リバウンドしないことを保証するものではありません。
Q&Aページを見る →その一歩が、
お客様のこれからにつながる
青葉台で運動を始めたいお客様へ。
初心者のダイエット・筋力アップ・運動習慣づくりを、ご自身に合う続け方から一緒に考えましょう。