「パーソナルジムに興味はあるけれど、初回体験では何をするんだろう」
「運動に慣れていなくても、ついていけるかな」
初めての場所でトレーニングを受けるとなると、分からないことも多いと思います。
青葉台エリアでご案内しているLAST PERSONAL GYM（ラストパーソナルジム）の初回体験は、カウンセリング・体験トレーニング・今後のご案内を含めて60分、料金は税込2,980円です。
この記事では、当日の流れと、初回体験で相談していただきたいことをご紹介します。
パーソナルジム初回体験は、今の生活や目標を伺うところから。
最初に、お客様が運動を始めたいと思ったきっかけや、普段の生活についてお話を伺います。
「最近、身体を動かす機会が減った」
「一人でジムに通ったけれど、何をすればよいか分からなかった」
「仕事や家事と両立できるか心配」
こうした内容で大丈夫です。具体的な目標が決まっていなくても、無理に用意する必要はありません。
体重や見た目の目標だけでなく、通える曜日や時間、これまでの運動経験、続けるうえで気になっていることもお聞かせください。
身体の痛みや、運動について医師から受けている指示がある場合も、始める前にお伝えください。
実際に身体を動かし、説明や雰囲気を確かめる。
お話を伺ったあとは、実際にトレーニングを体験していただきます。
初回体験は、難しい種目ができるかどうかを試す時間ではありません。動き方の説明を受けながら、パーソナルトレーニングがどのようなものかを知っていただく時間です。
初めて使う器具や、分かりにくい動きがあれば、その場で質問してください。「この動きで合っていますか」「どこを意識すればよいですか」と、遠慮なく聞いていただければと思います。
また、体験中は次の点も確かめてみてください。
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トレーナーの説明が分かりやすいか
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分からないことを質問しやすいか
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きつさや不安を伝えられるか
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自分でも取り組んでみたいと思えるか
続けて通うことを考えるなら、トレーニングの内容と同じくらい、相談しやすさも大切です。
最後に、生活に合う通い方を一緒に考える
体験後は、お客様の目標や予定を踏まえて、今後の通い方をご案内します。
例えば、仕事の予定が変わりやすい方と、毎週同じ曜日に時間を取れる方では、通いやすい形も違います。ジムに通う時間に加えて、自宅などで運動に取り組みたいかどうかもお聞かせください。
料金については、月額だけでなく、入会時の費用や継続期間の条件まで確認しておくと、検討しやすくなります。
初回体験では、次のような質問もしていただけます。
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自分の予定なら、どのくらいの頻度で通えそうか
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月額料金と初期費用を合わせると、いくら必要か
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予約の変更やキャンセルには、どのような決まりがあるか
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一人でも運動を続けられるようになるには、何を学べばよいか
その場で分からなかったことを残さず、納得して検討するための時間として使ってください。
服装・持ち物・場所は、予約時に確認を。
当日は身体を動かすため、動きやすい服装をご用意ください。持ち物や着替えについて迷う場合は、予約の際にご相談いただけます。
LASTでは、初回体験用のシューズとドリンク1本をご用意しています。シューズのサイズについても、事前にお知らせください。
青葉台エリアではレンタルジムを利用してご案内するため、当日は予約時にご案内した施設へお越しください。施設の場所や行き方が分からない場合は、来場前にご確認ください。
体験前後に予定がある方は、移動や着替えの時間も含めて、余裕を持った日程を選ぶと安心です。
「続けられるか不安」も、初回体験でご相談ください！
LASTが大切にしているのは、お客様がトレーニングを通じて、自分に合った身体づくりの方法を身につけることです。
通っている時間だけ頑張るのではなく、身体の動かし方や器具の使い方を学び、将来は自分でも運動を続けられる。そのための通い方を、一緒に考えていきます。
以前ジムが続かなかった方も、運動をほとんどしたことがない方も、まずは今の状況をお聞かせください。
初回体験は、60分・税込2,980円です。カウンセリングから体験トレーニング、今後のご案内まで、この時間に含まれます。
青葉台でパーソナルジムを検討されている方は、公式LINEから「初回体験希望」とお送りください。ご希望の日時を添えていただくと、日程のご相談がスムーズです。